يشير الدكتور ياسر حسنى أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة بنها إلى أن فرصة إصابة الذكور بأمراض تصلب الشرايين تزداد عن الإناث وذلك حتى مرحلة البلوغ.
وقد ترجع الإصابة بتصلب الشرايين لأسباب لا دخل للإنسان بها منها العامل الوراثى وقد تكون هذه الأسباب خاصة ببعض العادات والسلوكيات الخاطئة التى يقوم بها الإنسان كالتدخين بأنواعه المختلفة والإصابة بأمراض السمنة وزيادة الوزن.
يضيف حسنى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم العوامل التى تساعد على الوقاية من أمراض تصلب الشرايين.
ويؤكد أيضا على أهمية الحفاظ على معدل منتظم من السكر وضغط الدم، لأن انتظامهما يساعد فى تثبيط تصلب الشرايين.
أما عن معدل الكوليسترول بالدم فيقول حسنى، إن هناك نوعين من الكوليسترول أحدهما حميد ويتم ضبط معدله عن طريق الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة والنوع آخر "خبيث".
وهو يتطلب استشارة الطبيب لصرف بعض الأدوية التى تساعد فى تقليل نسبته بالدم إلى جانب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية.
فيما يؤكد حسنى على أهمية إتباع نظام غذائى مناسب يعتمد على القليل من اللحوم والكثير من الأسماك والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة كما هو الحال فى النظام الغذائى المتبع فى دول البحر الأبيض المتوسط.
الكاتب: أمين صالح
المصدر: موقع اليوم السابع
